テレワーク中に断捨離することでノーストレス生活に

最近、テレワークが多いので、ストレスを感じる時ありますよね。

疑問

テレワーク（在宅勤務）のためストレスが溜まっている。

お酒も飲みに行っていないので、ストレスを解消したいな。

ストレス解消したいけど、なるべくお金もかけたくない。

すぐにストレス解消出来ることはないかな。

今回は、このようなストレス解消についてお答えします。

私は、断捨離することで身も心もノーストレスの生活になりました！

自分自身のライフプランを定期的に見直しながら少しずつ断捨離したことで、ストレスが全くない生活を実現しています。

また、断捨離することでお金も節約することが出来ました。

私自身は、客先常駐のシステムエンジニアとして24年間働きながら、15年前に独学でファイナンシャルプランナーや宅建士の資格をとりました。

そこで、ライフプラン、税金、保険、不動産、投資等を勉強しました。

このような私が解説します。

今回は以下の順番で説明します。

IT業界は、コロナの感染防止のため、テレワークの環境で働いている人も多く、自宅で勤務しています。

自宅で勤務していると、どうしても運動不足になったり、仕事終わりの飲み会も激減し、人とコミュニケーションを取りづらいため、ストレスが溜まりがちです。

そのような人のために、私が実践したストレス解消方法をご説明します。

それが断捨離です。

その１　断捨離の効果

みなさんは断捨離にどのようなイメージがあるでしょうか。

私は、ご高齢の方が終活する時に、持っていた家財道具などを捨てるイメージがありました。

でも、実際に断捨離してみて、全く違った効果を感じました。

断捨離したことで、以下の効果がありました。

物を整理して、捨てることで、物理的に物がなくなるので、家の中に空間が出来ます。

そうすると、不思議なことに心もスッキリします。

これは、物には「古い気」が宿っているらしくて、処分することで、家の中に新しい気の流れが出来るように感じます。

新しい風が通るようなイメージでしょうか。

そうなるとストレスのような負の気は無くなったように感じます。

そして何日かすると、空いた空間に心地よさを感じて、新しいエネルギーが満ちていくような気がします。

私はテレワーク中に、主に車、自転車、ソファ、洋服、靴、本などを処分しました。

また、断捨離をしたことで、固定費や維持費を削減することが出来ました。

特に車は、今まで走行していなくても駐車場代、車検代、税金、保険料等々で年間70万円前後かかっていました。

それが０円になったことが大きかったです。

その２　断捨離で困ったこと

結論から言うと、困っていません。

基本使わない物を処分するので、使っていないから全くもって困らないと言うのが本音です。

もし、車や自転車に乗りたければ、カーシェアやシェアバイクを使っています。

非常に低コストで利用したい時に使えるので重宝しています。

自分の車や自転車だと、汚れているのを気にしたり、少しでもぶつけないように精神的なストレスがありますが、カーシェアやシェアバイクはそのストレスがほとんどありません。

もちろん、汚さない、ぶつけないようにしていますが（笑）

そして、私の場合は、車、自転車だけでなく、家具や本もシェアリングサービスを使っています。

将来的には、洋服や靴もシェアリングサービスを使おうと思っています。

購入する場合は、慎重に時間をかけて選ぶので冒険は出来ませんが、シェアリングサービスは、一時的に利用することもokなので挑戦出来ることもいいのかなと思っています。

物欲はありますので、物は欲しいのですが、最近の世の中はサイクルが早くて、洋服も流行り廃りがありますよね。

だから、シェアリングサービスは非常に使い勝手がいいです。

私の場合は、家も一軒家から賃貸マンションにしたので、どんどん所有から借りるという形にしています。

もちろん、このブログ用のサーバーもレンタルサーバを使っています。

このようにインターネットを介して、使われていない資産を活用することを「シェアリングエコノミー」といいます。

この世の中は、どんどんシェアリングエコノミーが増えていきそうな勢いです。

その３　断捨離のノウハウ

そして断捨離のノウハウですが、これは非常に簡単です。

使っていないものを処分するだけです。

使っていないものの定義をどうするかを決めましょう。

私は、洋服や靴などは「半年使っていないもの」は処分対象にしました。

本は1年読んでいなければ処分しました。

将来的には、デジタル書籍にするつもりなので、デジタル書籍になっていないものだけ残す予定です。

捨てるの勿体無いかも。。。

もしそう感じて、処分するのをためらっているのなら、メルカリなどで売却するのもアリです。

私は、靴、洋服、本についてはメルカリを使って売却したので、いいお小遣いになりました。

そして、一定期間メルカリでも売却できなければ、その時に廃棄すればいいと思います。

最後にまとめます。

断捨離すると、物理的に物が無くなります。

そうすると、物の圧迫感が無くなり、空間が出来ます。

そうすると、心に余裕が生まれます。

物に支配されなくなり、身も心も自由になります。

エネルギーが貯まります。

そうすると新しいことをチャレンジする気持ちになります。

このように断捨離することで、環境が変わり、気持ちも変化します。

私はテレワーク中に自分の身の回りを見直したおかげで、居心地がいい状態になりました。

心も落ち着いています。

本当にノーストレスの生活を過ごしています。

この断捨離は、テレワーク中だからこそ、すぐに出来るし、お金もかからないし、むしろ無駄遣いを減らすことにも繋がるのでオススメします。